12月19日，资源植物实验室学生党支部和学生分工会组织了一场轻松愉悦的瑜伽培训活动，实验室50余名研究生积极踊跃报名。1个余小时的瑜伽培训，分别在多功能报告厅和小木屋两个场地同时进行。

瑜伽起源于印度，是东方最古老的强身术之一，不仅可以强身健体还可以修养静心。冬季万物凋零，人体的新陈代谢处于缓慢水平，户外锻炼机会也明显减少，情绪也变得较低沉。本次瑜伽课程结合大家冬天的生活规律特点，为大家量身打造。邀请的专业瑜伽培训师以有针对性的瑜伽体位，配以轻松悦耳的瑜伽音乐，希望大家通过练习，达到调整情绪，陶冶情操的目的。

轻柔的音乐缓缓奏起，大家在老师的示范指导下，每一次伸展，每一次呼吸，每个同学都非常认真地完成，整个空间里只剩下柔美的音乐声和隐隐的呼吸声，仿佛四周已没有了砖瓦的阻隔，都沉浸在宁静安详、银装素裹的山谷中。虽然只是初级训练，但是呼吸的配合、各种动作的伸展，对一些同学来说也是挑战，老师鼓励大家不用操之过急，尽力而为，只要坚持不懈的练习，就会有进步。

培训后，大家意犹未尽，积极地向老师咨询了许多关于瑜伽局部锻炼、按摩、消除疲劳等问题。许多同学表示，希望实验室能将此类活动连续开展下去。整个活动在大家的欢声笑语中圆满结束，得到了大家的一致好评。

（资源植物实验室供稿）

 多功能报告厅、小木屋瑜伽训练场地